Jumat, 27 September 2013

Kasiat Buah Kurma

Kurma bukanlah buah yang asing di Indonesia saat Ramadan. Kebanyakan muslim akan memilih kurma sebagai teman saat berbuka dengan teh hangat.

Selain sudah menjadi kebiasaan Nabi dalam mengonsumsi kurma, buah ini memang mengandung khasiat dan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh kita. Bukan hanya buahnya, hampir seluruh bagian dari pohon kurma sangatlah bermanfaat.

Tradisi keramahan Bangsa Arab biasanya disimbolkan dengan secangkir kopi Arab, hasil tumbukan kopi asli Arab dengan cardamon, dan tidak lupa, kurma. Di Arab sana, pohon kurma berdiri tinggi, tegak dengan batang dan cabang memecah langit ditopang oleh akar kuat yang mengikat pada bumi.

Pohon kurma tumbuh sangat subur hampir di tiap sudut jalan Arab Saudi. Selain itu, kurma merupakan simbol dari kesuburan dan kemakmuran.

Kurma memang sangat terkenal khasiat dan keberadaannya. Terkadang juga orang menyebutnya dengan sebutan buah dari surga atau juga pohon kehidupan. Menurut oregonstate.edu, pohon kurma dikenal juga sebagai sebuah pohon yang tiap bagiannya berguna untuk kehidupan.

Sejak zaman dahulu kala, kurma sudah menjadi sumber pangan utama di daerah Timur Tengah. Kurma merupakan penyedia energi, yang dengan mudah dicerna perut manusia dan sangat baik dikonsumsi ketika perjalanan. Itulah sebabnya mengapa tradisi nabi menggunakan kurma sebagai menu Ramadan dan makanan primer.

Bangsa Arab dulu sangat terkenal dengan kesehatan dan kebugaran mereka di antara ras manusia yang ada. Mereka dilaporkan terbiasa mengonsumsi kurma hingga 6 pound tiap harinya. Menemani kelezatan dan kemanisannya, susu menjadi pilihan tepat untuk melembutkan rasa manis kurma.

Setiap bagian dari pohon kurma dapat dimanfaatkan. Zaman kuno dulu, daunnya biasa digunakan sebagai bahan dasar atap gubuk orang-orang gurun pasir. Selain itu daunnya juga bisa dibuat sebagai wadah penyimpanan, topi untuk melindungi kepala dari terik dan ekstrimnya cuaca di gurun, dan juga untuk membuat karpet.

Kini, orang modern cenderung memilih kayu-kayu dari pohonnya, dan daun kurma yang menyimpan serat kain untuk pembuatan rumah dan pagar. Daun kurma sering juga dijadikan sebagai tali, wadah, dan furnitur rumah. Menurut agronomy.ucdavis.edu, tangkai buah kurma bisa juga disulap menjadi bahan bakar.

Masih terlalu banyak kegunaan dari pohon kurma yang belum dikembangkan. Menurut Popenoe dalam bukunya yang berjudul Date Growing: in the Old World and the New dalam oregonstate.edu, setidaknya ada 360 manfaat yang dapat dipetik dari pohon kurma. Popenoe juga menambahkan jika memberi kurma pada hewan ternak dapat meningkatkan kelancaran susu yang dihasilkan.

Secara nutrisinya, kurma merupakan makanan yang lengkap dan sehat sebagai sumber energi. Kurma mengandung pemanis alami, kaya akan serat dan rendah kolesterol. Kandungan zat besi juga sangat tinggi, kandungan potasiumnya bahkan lebih tinggi daripada buah pisang. Rata-rata satu biji kurma mengandung 23 kalori, kaya vitamin seperti B6, niacin, folat dan asam panthothenic.

Lalu kurma juga mengandung banyak mineral seperti fosfor dan magnesium. Lebihnya lagi, buah Arab ini bebas lemak, kolesterol dan sodium. Lima hingga enak kurma sama dengan semangkuk salad buah (menurut piramida makanan milik United States Departement of Agriculture). selengkapnya

Kamis, 26 September 2013

Manfaat Daun dan Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh manusia


Manfaat Daun Sirsak BagiKesehatan

1. Mengobati Kanker

Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Purdue University Amerika Serikat, menyatakan bahwa daun sirsak ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk pengobatan berbagai macam penyakit terutama penyakit kanker. Pada penelitian tersebut membuhktikan bahwa daun sirsak mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Adapun beberapa jenis kanker yang diklaim dapat diobati adalah kanker payudara, kanker prostat, kanker paru-paru dan 12 jenis kanker lainya. Cara yaitu ambil 10 lembar daun sirsak tua, lalu rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan hingga tersisa 1 gelas air, minumlah 2 kali setiap harinya selama 2 minggu

2. Mengobati Asam Urat

Daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat asam urat. Banyak pengobatan alternatif yang menggunakan daun sirsak untuk pengobatan asam urat. Caranya sangat mudah yaitu dengan daun sirsak yang sudah cuku tua tapi masih hijau, kira-kira 6 sampai 10 lembar kemudian cuci bersih. Selanjutnya daun sirsak dipotong-potong dengan tujuan memastikan kandungan pada daun benar benar keluar. Rebus daun tersebut dengan 2 gelas air, biarkan mendidih hingga air tersisah 1 gelas. Minum ramuan tersebut sehari dua kali yaitu pagi dan malam hari.

3. Manfaat Daun Sirsak untuk mengobati Sakit Pinggang.

Jika kamu mempunyai masalah dengan pinggang kamu, cobalah untuk membuat ramuan daun sirsak ini. Ambillah 20 lembar daun sirsak lalu rebuslah dengan 5 gelas air. Biarkan hingga mendidih dan tersisa 3 gelas. Minumlah ¾ gelas ramuan ini 1 kali sehari.

4. Membantu system kekebalan tubuh dan menghindari infeksi.

Kandungan yang terdapat pada daun sirsak dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi pada tubuh. Caranya, siapkan 4/5 lembar daun sirsak, rebus dengan 4 gelas air biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.

5. Manfaat Daun Sirsak untuk mengobati Eksim dan Rematik.

Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian tubuh yang dirasa ngilu atau sakit karena rematik atau eksim secara teratur 1 hari dua kali.

6. Manfaat daun Sirsak untuk mengobati Bisul.

Petiklah daun sirsak yang masih muda kemudian tempelkan pada tubuh terkena bisul.

Itulah beberapa manfaat daun sirsak yang dapat anda jadikan rujukan pengobatan tradisional. Namun masih ada beberapa manfaat lainya jika anda mengkonsumsi ramuan daun sirsak secara rutin berikut ini manfaatnya:
  • Membantu menyehatkan jantung
  • Membantu untuk menurunkan kadar gula dalam darah
  • Membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi
  • Mampu menghambat pertumbuhan bakteri
  • Membantu menghambat perkembangan virus dalam tubuh
  • Membantu menghambat perkembangan parasit
  • Membantu menghambat pertumbuhan tumor
  • Membantu merileksasi oto-otot dalam tubuh
  • Mampu menjadi obat anti kejang
  • Membantu meredakan nyeri
  • Mampu mengobati dan menekan adanya peradangandalam tubuh
  • Mampu membantu untuk menurunkan demam
  • Menguatkan saraf
  • Membantu melebarkan pembuluh darah pada tubuh
  • Membantu untuk membunuh cacing parasait
  • Menguatkan dan melancarkan pencernaan serta meningkatkan nafsu makan.

===========================

Manfaat Buah Sirsak

Buah sirsak mengandung banyak vitamin, namun yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg), telah dapat dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi 300 gram daging buah sirsak. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada sirsak menjadikan buah ini sebagai antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.


Sementara itu kandungan lain yang terdapat pada buah sirsak adalah Mineral, yaitu fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg/100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis atau tulang kropos.

Bukan hanya gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen non gizi. Salah satu diantaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g/ 100 g daging buah.
Jika kita mengkonsumsi 100 g daging buah sirsak maka kita sudah memenuhi 13 persen kebutuhan serat pangan sehari. Buah sirsak juga kaya akan senyawa fitokimia, sehingga dapat dipastikan bahwa buah tersebut sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Berbagai manfaat sirsak untuk terapi antara lain pengobatan batu empedu, antisembelit, asam urat, dan meningkatkan selera makan. Selain itu, kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan, terutama untuk pengobatan sembelit (susah buang air besar).


Manfaat lainya yaitu:


1. Mengobati Bayi Mencret (diare).
Siapkan buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras dan disaring untuk diambil airnya. Minumkan pada bayi yang mencret sebanyak 2-3 sendok makan.

2. Mengobati Ambeien.
Peras buah sirsak yang sudah masak, ambil airnya sebanyak 1 gelas, minum sebanyak 2 kali sehari, pagi dan sore.

3. Mengobati kencing sedikit sedikit (Anyang-anyangen).

Siapkan buah sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-sama dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum airnya.

4. Sakit Kandung Air Seni.
Siapkan buah sirsak yang setengah masak, gula dan garam secukupnya. Masak semua bahan menjadi kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan hal tersebut rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.

5. Mengobati Penyakit Liver
Untuk mengobati liver maka anda puasa makanan makanan lain. Anda hanya perlu meminum juice sirsak selama 1 minggu sebagai pengganti makanan

Itulah Manfaat Daun Sirsak Dan Khasiat Buah Sirsak

Rabu, 11 September 2013

Manfaat Kelompok Kerja Guru ( KKG)



Secara umum kegiatan KKG dapat memberikan manfaat sebagai berikut:
  1. Sebagai tempat pembahasan dan pemecahan masalah bagi para guru yang mengalami kesulitan dalam kegiatan pembelajaran.
Masalah-masalah yang dihadapi oleh guru dalam proses pembelajaran di kelas tentu beragam bentuk dan modelnya. Penganganan terhadap setiap persoalanpun untuk mencari jalan keluar jelas akan berbeda dengan persoalan lainnya. Dapat dipahami bahwa semua guru belum tentu berpengalaman seperti layaknya guru-guru senior yang mungkin saja memiliki lebih banyak teknik dan cara-cara dalam mengatasi persoalan terlebih-lebih persoalan belajar mengajar. Untuk itulah guru-guru baru atau guru lain yang memiliki persoalan yang menurutnya sulit dapat dipecahkan melalui KKG dengan cara berdiskusi dan berbagi pengalaman dengan guru lainnya.
  1. Sebagai wadah kegiatan para guru yang tergabung dalam satu gugus yang ingin meningkatkan profesionalnya secara bersama-sama.
Peningkatan profesional guru memang suatu keharusan, dan sekolah pada dasarnya mempunyai kewajiban dalam hal itu. Akan tetapi melalui KKG kewajiban sekolah dalam peningkatan kualitas guru dapat diwujudkan. Jadi sekolah tidak terlalu repot mengadakan berbagai macam pelatihan, cukup dengan mengutus gurunya mengikuti program KKG.
  1. Sebagai tempat penyebaran informasi tentang pembaharuan pendidikan khususnya yang berkaitan dengan usaha peningkatan hasil belajar.
Penigkatan hasil pembelajaran melalui pembaharuan pendidikan dapat diwujudkan melalui KKG. Caranya adalah menyerap informasi sebanyak-banyaknya tentang format-format dan strategi pembaharuan pendidikan yang kemudian dapat diaplikasikan atau dipraktekkan di sekolah masing-masing.
  1. Sebagai pusat kegiatan praktek pembuatan alat peraga, penggunaan perpustakaan serta perolehan berbagai keterampilan mengajar maupun pengembangan administrasi kelas.
Perbedaan materi ajar mengakibatkan adanya perbedaan alat peraga yang digunakan. Guru harus jeli menggunakan setiap alat peraga yang akan digunakan dalam PBM, sebab kalau tidak alat peraga bukanlah menambah efektivitas pembelajaran akan tetapi berpeluang menjadi sumber gangguan dalam pembelajaran. Disisi lain guru mungkin saja masih banyak yang tidak menggunakan alat peraga sebagai alat bantu belajar padalah hal itu sangat penting. Untuk itulah melalui KKG beberapa keterampilan dalam membuat alat peraga atau keterampilan lainnya dapat dipelajari. Mengenai hal ini Nadriansyah mengatakan: Melalui kelompok kerja yang dimaksud banyak kreativitas yang dapat dikembangkan, seperti merancang pengajaran, merancang alat peraga, merumuskan mekanisme KBM dan membuat rumusan tata cara menindak lanjuti hasil karya guru dan siswa.
  1. Memberikan kesempatan kepada guru yang kreatif dan inovatif untuk berbagi pengetahuan, wawasan, kemampuan dan keterampilan profesional kepada sesama teman sejawat dan mendiskusikan untuk memperoleh sesuatu yang lebih baik dalam usaha meningkatkan mutu pengetahuan, wawasan, kemampuan dan keterampilan.
selengkapnya

Selamat Tahun Baru 2013 !!! .

 
Powered by Blogger